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亲爱的家长朋友：    

   您好!  

   教育部2022年教育改革发展新蓝图中明确提出了抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的要求。为认真贯彻落实教育部关于"五项管理”的工作部署，全面落实自治区教育厅印发《关于促进中小学生身心健康发展的十条措施（试行）》的通知，青铜峡市第三小学特制定一系列措施，请各位家长认真学习，配合学校工作， 让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强健的体魄。

一、作业管理

1.严格依照课标教学。严格执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，努力提高教育教学质量，促进学生全面发展。不得随意提高教学难度和加快教学进度，杜绝“非零起点”教学。         

2.严控书面作业总量。小学一二年级不布置书面家庭作业，三到六年级书面家庭作业不超过60分钟。作业难度水平不得超过课标要求，教师不得布置重复性和惩罚性作业，不得给家长布置作业或让家长代为评改作业。

    特向家长倡议如下：

    1.为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。

    2.培养孩子按时做作业的习惯，逐渐培养孩子独立做作业的能力，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。

    3.鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。

    4.孩子遇到难题时，家长指导要注意分寸，可以采取分步法，即家长先给予提示，让孩子思考如何做，当孩子弄懂后，再出些类似的题目让其巩固。

    5.创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的孩子。

    6.家长切实履行家庭教育职责，督促引导学生自主完成作业。家校合力，提高学生完成作业的效率和质量。

二、睡眠管理

   课堂的高效率，还需要学生有一个良好的精神状态，而学生睡眠情况是关键，为做好和改善学生的睡眠情况，特向家长倡议如下：

   1.让孩子安静下来，减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，睡前一个小时就开始为睡眠做准备，不能再进行兴奋的游戏，尽量做安静的游戏，可以让孩子静静地看书，也可以让孩子听一些舒缓的音乐，使孩子的情绪处于一种较为平静的状态。长期的坚持这一过程，孩子会形成规律的睡眠习惯。

   2.引导孩子制定合理的作息时间表。早晨按时起床，中午保证半小时到一小时以上的午休，晚上9点20前准时入睡，每天睡眠不少于10小时。

   3.为孩子营造良好的睡眠环境。

   4.监督孩子严格按照学校规定的时间到校。早晨不早于8点，中午不早于14:40，同时，家长应及时监督学生到家时间。

三、手机管理

    手机本是方便沟通联系的工具，现实中却成了一些孩子沉迷的“游戏机”“聊天器”“手中宝”。尤其在假期期间，学生以手机搜题、作业打卡为由，长时间打游戏、上网、刷视频、看电子书、QQ和微信聊天等，给儿童身心健康带来了极大的危害。为预防学生近视、沉迷网络和游戏，我校再次对小学生手机管理作出明确规定，学生不得以任何理由将手机、电话手表带入校园。

为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：

    1.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。

    2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多与孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

    3.培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。

    4.成为孩子的榜样。家长是孩子的第一任老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子沉迷网络游戏和不当行为。

     5.原则上学生不得将手机带人校园，确有将手机带人校园需求的，须经家长同意并书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。学生有事需要联系家长的，可以通过学校在门房设置的温馨话吧或者班主任及任课教师手机进行及时联系。

四、课外读物管理

    书籍是人类进步的阶梯。它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，陶冶情操。为了激发每位同学的阅读兴趣，我校有计划开展晨读、午读、课堂阅读、课外阅读等阅读强智活动。

为了将读书落到实处，特向家长倡议如下：

   1.坚持阅读，培养孩子阅读兴趣，以统编教材《快乐读书吧》推荐阅读为主，结合孩子兴趣，适度拓展，广泛阅读。

   2.鼓励孩子认真阅读，做一个热爱读书的孩子。

   3.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

   4.给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。

   5.教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。

   6.鼓励孩子积极参加学校举行的各项读书活动。

五、体质管理

   为增强学生体质，我校按国家规定开设体育课：一二年级每周4课时、三到六年级每周3课时，并保证学生参加大课间、课外体育锻炼、体教融合、体艺2+1项目测试、社团等多种活动，确保学生每天锻炼1小时。为磨练学生的意志品质，培养学生良好的体育锻炼习惯，要求家长要督促孩子积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作：

    1.督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时,增强自身的体质。

    2.叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。

   3.告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。

    4.关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的学生家长要向学校说明孩子是否能够参加高强度的体育锻炼。如果孩子患先天性疾病或严重疾病已不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱孩子不可参加体育锻炼，同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免于参加《国家学生体质健康标准》测试，以免影响孩子的毕业和升学。

    5.请家长做好家校联系，保持通讯工具畅通，如学生有紧急伤病学校会通知家长，并将学生紧急送医。电话若有变更，请随时告知学校。