炎炎夏日没啥比下水更痛快的事儿了
但是家长朋友们您知道吗？
夏季是溺水事故高发期
需引起重视
↓↓↓
6月10日，怀柔区汤河口镇几名中学生在河边钓鱼时坠入河中，其中两名中学生不幸溺水身亡。
从5月到现在，据媒体公开报道，辽宁、上海、海口等地也接连发生悲剧：已有近20名孩子不幸遇难，全都是因为溺水身亡！
▲ 6月5日，沈阳一小学生周末独自外出，不幸溺水身亡。
▲ 5月14日，海口4名16岁少年玩水时，其中1人不慎溺水死亡。
▲ 5月14日，上海一家游泳馆内发生意外：一名9岁男童发生溺水意外，生命垂危。
▲ 5月14日，抚州市3名男孩江中溺水身亡。最小6岁，最大11岁。
▲ 5月13日，3名男孩到钱塘江里游泳，其中一12岁男孩溺水并失踪。
▲ 5月11日，广西6名小学生下河游泳，全部溺水身亡。
……
。
。
这些溺水事故，让所有家长、老师看了都无比痛心。如果遇上溺水，我们该怎么办？
01
学会自救
1
一定要先大声呼喊救命！引起周围的人注意。
2
采取仰卧位，让自己的头部使劲儿往后靠，使鼻部露出水面呼吸。
3
呼气要浅，吸气要深。我们深吸气的时候，人体比重会比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑腾，而使身体下沉更快。
4
我们也可以学习"水母漂"姿势：
如何延长待救时间（水母漂）：深吸气之后，脸向下埋入水中，双足与双手向下自然伸直，于水面略成垂直状，如水母状漂浮。当换气时双手向下压水，双足前后夹水，利用反作用力抬头，瞬间吸气，继续呈漂浮状态，如此便可以在水中持续很长时间。在练习水母游时，身体应尽量放松，使身体表面积和水接触面加大，以增加浮力，同时，应将双眼睁开，以消除恐惧。另外，浮在水中时，不可故意憋气，应自然缓慢吐气，以节省体力。
02
抽筋怎么办
（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。
（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。
（3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。
（4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。
（5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。
（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。
03
溺水急救知识
（1）
清除口鼻里的堵塞物——使溺水者头朝下，用手指清除其口中杂物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。
（2）
打通呼吸道后，要立刻倾出呼吸道积水——抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水者俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂；然后颤动大腿或压溺水者背部，使呼吸道内积水倾出；或者让溺水者俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，当抢救者来回跑动时就可倾出其呼吸道内积水，注意千万不能让溺水者头朝上抱着。
（3）
倾水的时间不宜长，有水吐出后马上做人工呼吸——将溺水者仰面躺在地上，使其头部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴对嘴轻缓吹气。注意溺水者胸部有没有隆起和回落，如果有，说明呼吸道畅通。尽可能快做六次呼吸，然后每分钟十二次，直到其恢复正常呼吸。
（4）
心脏起搏——如果溺水者有微弱心跳，可以用两只手指（十岁以下的溺水者） 或者一个手掌按压溺水者胸部，动作要连贯迅速，一秒一次。
溺水事故频发，亲爱的爸爸妈妈们，我们是否该为预防孩子溺水做点儿什么？这份防溺水须知一定要让孩子们牢牢记住！！！
01
防溺水须知
不到有溺水危险的地方游泳戏水、玩耍打闹、清洗衣物、打捞物品。
经过河、湖、沟、渠、塘、井等处谨慎慢行，经过有警示标志的危险地段加倍小心。
上学、放学路上不要下水游泳。
游泳时要有熟悉水性的大人看护。游泳前要做好准备活动，下水时一定要携带救生圈、跟屁虫等救生设备，以确保安全。
未成年人发现别人溺水，要立即呼救，大声喊叫或打“119”向消防官兵请求协助，不提倡未成年人盲目下水营救。
当发现溺水者在水面漂浮时，应迅速向水中抛救生圈、木板等漂浮物，让他抓住这些器具不致下沉，或递给溺水者木棍、绳索等拉他脱险。不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。潜水时，应以自身能力为限，以免发生意外。
戏水时，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一漏气，无所依靠，容易造成溺水。
游泳时最好两人一组，彼此照应。若是团队活动，入水前清点人数，登岸亦同，留一两人在岸上警戒，以策安全。
不明地形或水深处均不宜跳水。
天气再热，不到河塘去降温；
水景再美，不到水中去感受；
水性再好，没有保障别下水；
别人再劝，不用生命去逞能！
02
家长“四知”
知去向、知同伴、知活动、知归时
家长是孩子暑假期间的监护人，预防孩子溺亡事故的发生，做好家庭教育是关键。
在确保孩子安全的前提下，有条件的家庭可以选择专业的游泳培训机构，教孩子学游泳。
暑期里，要特别注意教育孩子各项应急自救、求助、报警等救助小常识，让孩子懂得自救。工作比较忙的家长，要委托亲戚或邻居照顾、看管孩子，避免出现暑期“监管真空”。
希望信息可以给每位家长敲一记警钟，这个夏天，让孩子们离意外远一点儿，让快乐的时光没有担忧。
评论
还能输入140字
用户评论
宁公网安备 64010602000493号 宁ICP备16000125号
经过核实，本空间由于存在敏感词或非法违规信息或不安全代码或被其他用户举报，
已被管理员（或客服）锁定。
本空间现无法正常访问，也无法进行任何操作。
如需解锁请联系当地教育技术部门，由当地教育技术部门联系锁定人处理。
当前机构空间已被管理员（或客服）封锁。
目前机构空间无法正常访问，也无法进行任何操作。
如需重新开放，请联系当地教育技术部门，由当地教育技术部门联系管理员（或客服）处理。
人人通空间-宁夏教育资源公共服务平台