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活动形式：趣味拓展
活动地点：古夏山庄

活动对象：贺兰县奥莱小学工会委员会全体教职工

活动人数：36人
活动流程：全天
活动项目：趣味拓展 +真人CS（不含餐）
活动时间：2019年7月9日    8:30-18:00
培训项目：趣味拓展
拓展游戏
时间：08:30——12:00
项目介绍：
1:击鼓颠球
2:不倒森林
3:急速60秒
4:挑战5分钟
时间：3—4小时
拓展目标：
1：释放生活工作压力，调节心理平衡。          
2：认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。          
3：克服心理惰性，完善性格结构，磨练战胜困难的毅志。      
4：认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。        
5：学习欣赏别人，学会关心他人。          
6：提高自我控制能力，调适身心，不浮躁，不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。          
7：强化探索精神与创新意识，培养进取心，提高解决问题的能  力。          
8：学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境。          
9：完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。

拓展游戏
时间：08:30——12:00
1:击鼓颠球
项目介绍：
   击鼓颠球又叫动感颠球、鼓动心声、鼓动人心，这是一个要求团队高度协作的项目，需要大家在短时间内制定出达到目标的方案，并在执行过程中协调一致。实际操作时，难免会遭遇排球落地、落绳子上，学员身上等失败的情况。这就要求队员们在认真负责的同时能够沉下心来，承受得住失败的挫折，越挫越勇，持之以恒，最终成功地完成任务。培养员工不怕挫折、不断进取、勇于拼搏、争创佳绩的竞争意识，锤炼员工在经历挫折和身处压力环境下的心理承受力!
项目目的：
　　1、个人在团队中的作用，会影响到整个团队，所以我们都要进步;
　　2、团队出现问题时，每个人的态度，团队的情绪变化。个人要对自己的情绪进行控制，团队领导在这个时候对团队进行激励，对团队的情绪进行调节;
　　3、鼓励远比批评有效!相互鼓励，建立信任，这样团队才会更和谐，更有凝聚力，运作起来也会更有效率。团队的智商往往就是取决于和谐程度;
　　4、出现问题时，不要先指责别人;首先要反思自己。有时候问题之所以会越解决越麻烦，就是因为大家并不是把精力放在解决问题或找方法上，而是在推卸责任或指责他人上了;
　　5、要将注意力集中在你的目标上;
　　6、如何减少内耗，形成合力，这是我们现在的以及未来的领导者都要需要面对的课题;
　　7、投入与收获是成正比的，自问一下是否全身心投入了;
　　8、鼓要平，心也要平，塑造平和面对的心态。 对自我以及团队心态、情绪的调整;
　　9、球在不断的变化，鼓也要不断的调整。不能用一成不变的方法去应对时刻在变换着 的环境;
2:急速60秒
项目介绍：
　   1、每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从1到30的数字次序逐一递交给拓展培训师，其他组员只能在圈外给予语言上的帮助，不能进圈也不能触碰极速60秒卡片，如圈外组员碰触到极速60秒卡片，每碰一次将减去五秒时间，做为极速60秒游戏犯规惩罚;
　　2、每轮比赛时间为60秒，每轮比赛有3次递交错误次序卡片的机会，当时间用完或者第四次递交错误次序的极速60秒卡片，本轮比赛立即终止，全部组员5秒内撤离卡片区，每耽搁一秒离开卡片区，下轮比赛扣除五秒，一比五计算游戏时间惩罚;
　　3、每张极速60秒卡片以谐音，时间，象形，节日或一些常识性的内容逐一表示1—30数字范围中其中一位数字，具有唯一性;
　　4、每轮比赛过后，所有极速60秒卡片都会返回绳圈内，到下一轮比赛时需再次从新开始，逐一递交卡片;
　　5、所有组员不允许使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录像;
　　6、由拓展培训师统一口令开始，每轮比赛间隔5-10分钟的团队讨论解决方案时间，再继续下一轮极速60秒比赛;
　　7、在60秒内将1--30数字顺序交予拓展培训师确认无误则胜出。
项目目的：
       1.培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法;
　　 2.合适的人放在合适的位置：派谁去中间?
　　 3.面对困难的突破与挑战精神，学会分析事情而决定行动导向;
　　 4.团队的分工协作：每个人都负责一定范围的数字卡片;
　　 5.培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念，学会资源整合的重要性;
　　 6.执行力是将信息或想法付诸实践并且需要得到良好的成果汇报，明确团队的执行力是什么.
3:不倒森林
项目介绍：
　　1、围成一个圆，面向圆心站立，间距一步左右。
　　2、左手放到背后，右手掌心压住PVC管的顶部，使其竖立起来。
　　3、集体开始顺时针或逆时针移动，即向旁边移动一步，人动，管不动，并且管不能倒。
　　4、移动过程中，左手始终在背后，不得触管。
　　5、移动过程中，右手不得抓握PVC管，始终只能用掌心压住管的顶部。
　　6、如此移动10次，则项目完成，如果期间出现上述违规情况，则重新开始计数。
项目目的：
      1、让学生体会团队合作的精神、团队成员的协调能力及默契。
　　2、锻炼个人的快速反应的能力。
　　3、培养团队协作中计划、组织、指挥的能力。
　　4、把握个体与集体的关系，找准自己在团队中的位置。
　　5、换位思考，为他人着想。
项目名称：挑战五分钟（凝聚力挑战赛）
项目特性：团队项目
时       间：时间：08:30——12:00
项目简介：
要求各个小组通过练习，强化团队合作与沟通，最后在5分钟内依次完成5个小项目！各小组根据完成时间的不同，获得不等的积分。根据积分，决定比赛成绩。
项目收益：
培养团队中的默契度和协作能力；
通过相互配合快速增进人与人之间的关系 ；
挖掘每个人具备的挑战的意志热情。

培训项目：真人CS
时间：14:00---17:00
项目介绍：
　真人CS提供：迷彩服1套（不含鞋）、钢盔、枪械、两名教练、免费摄像、子弹无限、作战用水(每场最多64人）。全程有我们专业教官陪同指导作战，在战场上每一个战士都背负着自己使命，努力帮助队伍活的最终的胜利。不怕苦，不怕脏，不怕累才是一个正真的好士兵！
提示：本活动可以分出神枪手、优秀团队、优秀士兵。
时间：三小时
（备注：战场均为沙土地,最好穿运动装及运动鞋）
项目回顾与分享：
◆如何展现团队；
◆放的慢不一定输；
◆协作是最重要的；

整体流程

组织单位：贺兰县奥莱小学工会委员会

培训单位：古夏山庄

2019年7月9日