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蒸橙子可以止咳?

发布时间：2023-03-03 09:22 栏目：教师文章 发布单位：青铜峡市第三小学 点击量：603 【公开】

近来，各种各样缓解新冠症状的“偏方”在朋友圈流传开来，“盐蒸橙子可以止咳”就是其中之一。虽然橙皮中含有的橙皮苷、那可汀等成分可用于止咳药物中，但盐蒸橙子的止咳效果却因人而异。

此外，蒸煮的过程会破坏橙子中维生素C等营养物质，过浓的盐水甚至会刺激气道，导致咳嗽加剧。

需要记住的是，咳嗽并非疾病而是一种症状，应该找到引起咳嗽的病因对症下药，食疗不能代替药物治疗疾病。

吃橙子补充维生素C可以预防新冠病毒感染？

维生素C在临床试验中被发现可以提高免疫力并且抗氧化损伤，因此每日摄入适量的维生素C可以提高人体的抗病能力。

每100克橙子中，含有约30~100毫克的维生素C，比网传的补充维生素C神器——柠檬还要高。因此，适量地食用橙子可以满足日常人体所需的维生素C，增强人体免疫力。但想仅通过大量吃橙子补充维生素C来预防新冠病毒感染，是不现实、不科学的。

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