一、指导思想
坚持以“学生为本，健康第一”的指导思想，在教学中落实基本的技术和技能教学，强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果，紧扣新课改的标准要求，培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯，篮球，不只是一项运动，更是一种精神，一种团队，一种拼搏。篮球，是我们的快乐源泉，也是我们挑战自我的舞台。为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础，培养学生德智体美劳全面发展，为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。
二、课程目标
1、使学生掌握篮球的基本动作如：篮球的基本姿势及球性练习（原地、行进间、背后、体前变向、胯下、转身等）
2、使学生学会投篮动作如：双手胸前投篮和单手肩上投篮
3、使学生学会三步上篮（012）高手和低手
三、课程计划
1、第一、二周篮球的基本姿势与原地运球的动作练习。
2、第三、四周原地高、低运球练习及篮球抢球游戏。
3、第五、六、七周高运球低运球结合运球练习，游戏运球比赛。
4、第八、九周行进间运球，高低运球结合及行进间运球比赛。
5、第十周运球综合评比，如：原地高低运球比多、比快。行进间运球比快，行进间低运球比快（技评）。
6、第十一、十二周学习体前变向、胯下、背后及转身等运球练习。
7、第十三、十四、十五周学习双手胸前（先双手胸前传球练习）及单手肩上投篮。
8、第十六、十七周学习三步上篮（012高低手）。
9、第十八、十九周进行本学期的学习评价
四、课程内容
（一）篮球的基本姿势：两脚开立与肩同宽，两腿微曲，右手放在篮球上部，左手侧下部，手掌空出，直背，稍前倾，重心要稳（右手为例）
（二）篮球运球
1、高运球：高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。
2、低运球：在篮球运球技术中，低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候， 两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
3、急起急停运球：在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球急起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。需要注意的是，运球急停急起时，要停得稳、起得快。
4、体前变向换手运球：变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进
5、背后运球：背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍按球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚在前，加速前进。
6、转身运球：以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。
7、压臂式运球：压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。 两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。
8、胯下运球突破动作：胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。
练习方法：分小组练习，游戏，比赛，教师巡回指导，阶段性评比，学生展示。
（三）投篮动作
1、双手胸前投篮
以右手为例：五指分开，手掌空出,双手两侧持球，大拇指成八字，引入胸前，两腿微曲，两腿开立与肩同宽，双脚蹬地同时双手同时拨球手肘伸直。
练习方法：学生们排成一路纵队，依次投篮，教师先讲解再依次指导学习。
2、单手肩上投篮：五指分开，手掌空出，右手放在篮球正上部，左手侧面扶球，持球于肩上，大小臂呈九十度，两脚开立与肩同宽，面对篮环，双脚蹬地同时发力，掌握力度，看准瞄准点，食指和中指拨球，使球回转，投入篮筐（右手为例）
练习方法同上
（四）012三步上篮“三步上篮”是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制，所以“三步上篮”实为“一步上篮”，决不能理解为“跨三步后再上篮”。
1、动作方法
第一步运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚
或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚
这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮
第二步跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地
第三步跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面
注意：我在这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中你左脚作中枢脚也行，右脚作中枢脚也行，确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。
注意事项：
三步上篮，前两步脚着地，第三步一定是跳起在半空了，如果多走一步视为走步违例。跑篮时，地下只能留下两次脚印，第三步已经跳起投篮。 看着有人在你前方站着不动，你不要硬闯过去三步上篮，把对方撞倒会判你带球撞人。 上篮时可以用勾手投篮，是防止被盖帽的好方法
练习方法：教师引导学生徒手练习，其它方法同上。
五、评价办法
1、3分钟运球（含技评）
（1）原地运球
（2）左右手运球+体前变向+转身+胯下运球
（3）运球过标志桶
规则：保证篮球不失误，失误一次扣0.5分
2、5分钟投篮：（含技评）（男）3-10及格（女）2-8 （男）11-15 良好（女）9-13 （男）16-20（女）14-18优秀 篮筐高低根据实际情况调整。
3、行进间运球上篮（高、低）（男）40--60秒优 (女)30-50 (男） 61--90秒良（女）31-80（女）（男）91-120（女) 81-110秒及格（28米标准篮球场内）
规则：不能违例，一次上篮必须进筐
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