本学期，篮球综合实践课以“培养兴趣、夯实基础、锤炼品格”为核心目标，面向全体学生开展系统训练与丰富活动，让学生在篮球运动中强健体魄、收获成长，现将本学期活动情况总结如下：
一、 科学规划，扎实开展基础训练
综合实践涵盖不同年级，篮球基础参差不齐。针对这一特点，我制定了分层训练计划。基础组以篮球基本功为核心，重点练习原地运球、高低运球、双手胸前传球等动作，通过分解示范、一对一纠正、趣味运球游戏等方式，帮助学生掌握动作要领，培养球感；进阶组则侧重于行进间运球、传切配合、三步上篮等进阶技能，结合战术讲解，让学生理解基础配合的原理。
每次活动前，我都会组织学生进行充分的热身运动，包括关节活动、动态拉伸、慢跑等，有效降低运动损伤风险；活动结束后，安排静态拉伸与总结复盘，引导学生回顾训练重点，反思自身不足。同时，我在训练中着重强调规则意识与安全意识，要求学生遵守训练纪律，规范使用篮球器材，养成良好的运动习惯。
二、 丰富活动，点燃学生运动热情
为避免训练枯燥，我将技能训练与趣味活动相结合，提升学生的参与度。本学期开展了“运球绕桩接力赛”“定点投篮挑战赛”等趣味赛事，让学生在竞争中巩固技能，增强团队凝聚力。此外，我们还组织了队内友谊赛，赛前指导学生学习基础战术站位，赛中鼓励大家积极沟通、互相配合，赛后进行点评总结，肯定优点的同时指出改进方向，让学生在实战中积累经验。
活动还积极配合学校体育工作，选拔优秀学生参与校运会篮球表演赛。通过集中集训，同学们展现出扎实的基本功和良好的精神风貌，精彩的运球、传球配合赢得了师生的阵阵掌声，也进一步激发了全校学生对篮球运动的兴趣。
三、 关注成长，渗透体育精神教育
篮球运动不仅是技能的比拼，更是品格的锤炼。在活动中，我注重挖掘篮球运动的教育价值。对于训练刻苦、进步明显的学生，及时给予表扬鼓励；对于遇到困难、产生退缩情绪的学生，耐心引导他们调整心态，教会他们“坚持就是胜利”的道理。
在团队活动中，我强调协作的重要性，让学生明白个人的优秀离不开团队的支持，培养他们的集体荣誉感。不少学生在活动中变得更加开朗自信，不仅篮球技能得到提升，还学会了尊重他人、勇于担当。
四、 反思不足，明确后续改进方向
本学期活动虽取得一定成效，但仍存在一些问题。一是活动时间有限，部分进阶技能的训练深度不足，学生战术配合的熟练度有待提升；二是训练器材数量不足，高峰期无法满足全员同时开展分组训练；三是对学生的个性化指导还可进一步细化，尤其是针对基础薄弱的学生，需要制定更具针对性的提升方案。
今后，我将进一步优化训练计划，合理分配基础训练与实战演练的时间；积极向学校申请补充篮球、训练标志桶等器材，保障训练质量；加强与学生的沟通交流，根据个体差异调整训练内容。同时，计划组织与兄弟学校篮球活动的友谊赛，拓宽学生的视野，推动篮球活动朝着更高质量的方向发展。
篮球综合实践课的活动，为热爱篮球的学生搭建了展示自我的平台。未来，我将继续秉持初心，让更多学生在篮球运动中享受快乐、强健体魄、锤炼品格。
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