一、活动背景与目标
（一）背景分析
在快节奏的现代生活中，学生面临着学业压力、人际关系、自我认知等多方面的挑战，心理健康问题日益凸显。五年级学生正处于身心发展的关键时期，情绪波动较大，自我意识逐渐增强，但情绪管理和人际交往能力尚待提升。为帮助学生更好地应对成长中的困惑，培养积极向上的心态，特开设“心灵小木屋”心理综合实践课，为学生提供一个安全、温暖、支持性的心理成长空间。
（二）活动目标
1. 认知目标
• 引导学生认识常见的情绪类型，了解情绪产生的原因和影响。
• 帮助学生认识自我，了解自己的优点和不足，树立正确的自我认知。
• 让学生了解人际交往的基本原则和技巧，提高人际交往能力。
2. 情感目标
• 培养学生积极乐观的心态，增强情绪调节能力，学会应对负面情绪。
• 增进学生之间的情感交流，营造和谐、友爱的班级氛围，提高学生的归属感和幸福感。
• 激发学生对生活的热爱，培养坚韧不拔的意志品质和面对挫折的勇气。
3. 行为目标
• 让学生掌握有效的情绪管理方法，如深呼吸、放松训练、积极暗示等，能够在日常生活中运用这些方法调节自己的情绪。
• 提高学生的沟通能力和合作能力，学会倾听、表达和分享，能够与他人建立良好的人际关系。
• 鼓励学生积极参与实践活动，培养创新思维和实践能力，促进学生的全面发展。
二、活动对象与时间
（一）活动对象
2——年级全体学生
（二）活动时间
本活动计划为期一个学期，共 16 课时，每周 1 课时，每课时 40 分钟。
具体活动时间安排如下：
周 次 活动主题 课 时
第1-2周 心灵小木屋的开启—认识自我 2 课时
第3-4周情绪的魔法世界—情绪认知与管理 2 课时
第5-6周友谊的桥梁——人际交往技巧 2 课时
第7-8周挫折是成长的礼物——应对挫折与压力 2 课时
第9-10周 心灵花园的守护——培养积极心态 2 课时
第11-12周 创意无限——心理绘画与手工制作 2 课时
第13-14周 心灵剧场——角色扮演与情景模拟 2 课时
第15-16周 心灵小木屋的总结与展望—回顾与成长 2时课
三、活动内容与实施
（一）心灵小木屋的开启——认识自我（第 1 - 2 周）
1.活动导入
• 播放一段温馨的视频，展示不同性格、爱好的孩子在生活中的精彩瞬间，引导学生思考自己的独特之处。
• 开展“猜猜我是谁”的游戏，让学生写下自己的三个特点，然后随机抽取读给大家猜，增加活动的趣味性，营造轻松的氛围。
2.主体活动
• 自我探索之旅：发放“自我探索卡”，让学生从外貌、性格、兴趣爱好、优点、不足等方面进行自我描述，然后分组交流分享，互相了解彼此的特点。
• 优点大轰炸：每个学生轮流站在教室中央，其他同学依次说出他的优点，让被表扬的同学感受到自己的闪光点，增强自信心。
3.活动总结
• 引导学生回顾活动过程，分享自己在活动中的收获和感受。
• 教师总结：每个人都有自己独特的优点和不足，我们要正确认识自己，接纳自己，发挥自己的优势，努力改进不足。
（二）情绪的魔法世界——情绪认知与管理（第 3 - 4 周）
1. 活动导入
• 展示一组表情图片，让学生说出图片中人物的情绪，引出情绪的话题。
• 讲述一个因情绪失控而导致不良后果的小故事，让学生认识到情绪管理的重要性。
2. 主体活动
• 情绪大揭秘：通过图片、视频、案例等多种形式，向学生介绍常见的情绪类型，如喜、怒、哀、惧等，让学生了解情绪产生的原因和影响。
• 情绪调节魔法袋：组织学生分组讨论，分享自己在遇到负面情绪时是如何调节的，然后将有效的方法写在卡片上，放入“情绪调节魔法袋”中。教师进行总结和补充，如深呼吸、放松训练、积极暗示、转移注意力等方法。
• 情绪体验剧场：设定不同的情绪场景，让学生分组进行角色扮演，体验不同情绪下的感受和行为表现，然后分享自己的体会。
3. 活动总结
• 引导学生回顾活动中学习到的情绪管理方法，鼓励学生在日常生活中积极运用。
• 教师总结：情绪没有好坏之分，我们要学会正确认识和表达自己的情绪，掌握有效的情绪调节方法，做情绪的主人。
（三）友谊的桥梁——人际交往技巧（第 5 - 6 周）
1. 活动导入
• 播放一首关于友谊的歌曲，营造温馨的氛围，引导学生思考友谊的重要性。
• 开展“友谊接力赛”的游戏，让学生通过合作完成任务，感受团队合作和友谊的力量。
2. 主体活动
• 人际交往小课堂：通过图片、故事、案例等形式，向学生介绍人际交往的基本原则，如尊重、理解、包容、真诚等，让学生了解这些原则在人际交往中的重要性。
• 沟通技巧大比拼：组织学生进行“你说我猜”“倾听与反馈”等游戏和活动，让学生在实践中学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、提问、反馈等。
• 友谊树绘制：让学生分组合作绘制一棵“友谊树”，在树上写下自己好朋友的名字和与朋友之间难忘的事情，然后分享自己与朋友之间的友谊故事，增进学生之间的情感交流。
3. 活动总结
• 引导学生回顾活动中学习到的人际交往技巧，鼓励学生在日常生活中积极运用，建立良好的人际关系。
• 教师总结：友谊是人生中宝贵的财富，我们要学会珍惜友谊，用真诚和关爱去对待朋友，让友谊之树常青。
（四）挫折是成长的礼物——应对挫折与压力（第 7 - 8 周）
1. 活动导入
• 讲述一个名人战胜挫折的故事，如爱迪生发明电灯、贝多芬创作《命运交响曲》等，让学生认识到挫折是人生中不可避免的一部分，挫折并不可怕，关键是要勇敢面对。
2. 主体活动
• 挫折体验馆：设置一些模拟挫折的场景，如考试失利、比赛失败、与朋友吵架等，让学生分组进行角色扮演，体验挫折带来的感受和压力。
• 应对挫折大讨论：组织学生分组讨论，分享自己在遇到挫折时是如何应对的，然后每组推选一名代表进行发言，教师进行总结和引导，介绍一些应对挫折的有效方法，如调整心态、寻求帮助、分析原因、制定计划等。
• 挫折变动力：让学生写下自己曾经遇到的一次挫折，以及自己是如何克服挫折的，然后将自己的经历和感悟分享给其他同学，鼓励大家从挫折中汲取力量，不断成长。
3. 活动总结
• 引导学生回顾活动中学习到的应对挫折的方法，鼓励学生在面对挫折时要保持积极乐观的心态，勇敢地战胜挫折。
• 教师总结：挫折是成长的礼物，它能让我们变得更加坚强和成熟。当我们遇到挫折时，不要害怕，要勇敢地面对，相信自己一定能够战胜挫折。
（五）后续活动安排（略）
四、活动评估
（一）学生自我评估
在每个活动主题结束后，发放“心灵成长反馈表”，让学生对自己的参与度、收获、感受等方面进行自我评估，了解自己在活动中的成长和进步。
（二）教师观察评估
教师在活动过程中，通过观察学生的表现、参与度、小组讨论情况等，了解学生对活动内容的掌握程度和心理健康状况的变化，及时调整教学策略和方法。
（三）小组互评
组织学生进行小组互评，让学生从合作态度、沟通能力、贡献大小等方面对小组成员进行评价，促进学生之间的相互了解和相互学习。
（四）成果展示评估
在活动结束后，组织学生开展成果展示活动，如心理绘画展览、手工制作展示、角色扮演表演等，通过学生的作品和表现，评估学生在活动中的综合能力和成长效果。
五、活动资源准备
1.教学材料：制作活动课件、发放活动卡片、绘制活动海报等。
2.道具器材：准备表情图片、情绪场景卡片、模拟挫折道具、绘画工具、手工材料等。
3.场地布置：根据活动需要，对教室进行适当的布置，营造温馨、舒适、安全的活动氛围。
六、注意事项
1.尊重学生的隐私和个人感受，在活动过程中，为学生提供安全、保密的环境，让学生能够放心地表达自己的想法和情感。
2.关注学生的个体差异，根据学生的不同特点和需求，调整活动内容和难度，确保每个学生都能在活动中有所收获。
3.教师要以积极、乐观、包容的态度引导学生，及时给予学生鼓励和支持，让学生在活动中感受到温暖和关爱。
4.活动过程中，要注意维持秩序，确保学生的安全，避免发生意外事故。
通过“心灵小木屋”心理综合实践课的开展，希望能够为五年级学生提供一个探索自我、调节情绪、提升人际交往能力、应对挫折与压力的平台，促进学生的心理健康和全面发展。
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