为进一步加强对中学生心理健康教育，促进中学生全面健康成长，深入了解九年级学生存在的心理压力，帮助他们了解自己的身心、学会克服学习和生活上的困难，6月12日晚，宁夏大学心理学教授、硕士生导师曾祥岚为我校九年级学生做了一场释放压力为主题的心理讲座，教育体育局专职副书记姚建生同志应邀参加了本次活动。
曾祥岚，女， 宁夏大学心理学教授、硕士生导师、宁夏心理学会副会长、宁夏中小学心理健康教育研究会理事长。教育部人文社科项目评审专家，自治区政协参政议政专家库专家，心理咨询师、培训师、德国催眠协会催眠师。
九年级学生面临升学压力，人际交往压力，往往心理脆弱，心理压力得不到一定的宣泄，对学生的成长极为不利，预防和治疗这些心理问题，开展心理健康教育迫在眉睫。
盲盒游戏--学长学姐的信
老师带领学生进行现场活动，通过教会学生腹式呼吸，带领这群每日忙于学业的初三学子进行了一场愉悦的“肌肉渐进式放松训练”。同学们在繁忙的学习日程中，跟着音乐的节奏，一步步闭上眼睛，放松身心。给自己来了一个短暂的心灵放松之旅。
通过本次讲座，增进了九年级毕业班学生对“压力”的认识和了解，也让九年级学生焦虑的心情得到了一定的缓解。同学们纷纷表示，将在以后的学习生活中树立积极乐观的心态，更好的适应未来更加繁重的学习生活！
在场的每一位学生均有不同程度的心灵感悟，压力与情绪的管理能力也有了很大的提高。学生也认识到只有自己成为一个心理健康的人，才能将积极的情绪带给学生和家长，才能更好的开展好真爱教育。
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