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（48期）“树立自信、健康成长” ——我校开展心理健康周宣传活动
共青团永宁县第四中学委员会活动简报
第四十八期 2021.04
“树立自信、健康成长”
——我校开展心理健康周宣传活动
缤纷四月，草长莺飞。在春暖花开的日子里，我们迎来了2021年心理健康周。为了响应国家、区市县的号召，为了能让同学们在青春期阶段更加了解自己的心理状态、更好的运用科学的方法融入班集体，我校结合即将到来的国家义务教育质量监测，开展了此次“心理健康周”活动。
在4月12日的升旗仪式上，由七年级7班的陈欣悦同学作《请关注你的心理健康》主题演讲。在演讲中，她说：“心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。”在讲到如何拥有健康的心理时，她认识“要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败；要正确与人交往，建立和谐的人际关系。”她在演讲中号召：“让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。”
4月14日下午第八节课，由我校心理健康辅导老师、团委书记马丹老师面向全体八年级学生，做《中学生心理健康应知应会》主题
讲座。讲座在我校多功能大厅举行，600多名学生和12位班主任及校领导齐聚一堂，共同了解青少年心理健康相关知识，探讨义务教育质量监测中心理健康的监测方法，取得了良好效果。
讲座分为两部分内容进行。
第一部分：青少年心理健康应知应会。此部分分为三个主题：什么是心理健康、中小学生心理健康的标准、增进心理健康的途径。马丹老师从世卫组织和我国心理学家对心理健康的不同定义出发，结合同学们平时的生活，向大家普及心理健康的定义：躯体健康、心理健康、具有良好的社会适应能力。同时对心理健康的标准也给出了国内权威的意见。
在讲述心理疾病的分类时，马老师结合现代社会以及青少年中常见的心理疾病向同学们介绍轻重程度不同的几种心理疾病，并且告诉同学们不能因为有某些症状相似，就轻易的给自己或者别人“贴标签”，不论程度轻重如何都要寻求专业人士的帮助和诊断。接下来又根据青少年心理健康的10条标准，探讨了成长中常见的七种不健康心理，了解了青少年心理健康问题的一些具体表现，然后列出了增进心理健康的途径。
第二部分，将心理健康与国家义务教育质量监测相结合，介绍心理健康常见的问卷和测试类型。2021年，宁夏首次将心理健康的测评列入国家义务教育质量监测的内容。为了让学生了解义教监测的目的和形式，马老师首先向同学们介绍了义教监测的目的和监测内容，以及心理健康重点测查的内容。
接着向同学们介绍了心理健康常见的测试卷和问答模式，让同学们对心理健康的测试有简单的了解，并引导学生认识自己平时遇到一些状况的时候该如何解决。
马老师还向同学们介绍了学校的心理咨询室、心理辅导老师以及心理咨询室的配置等。
最后，对本次讲座进行了总结。
通过本次心理健康讲座活动，不仅向同学们宣传了心理健康知识，也达到了普及义务教育质量监测内容的目的。同学们通过讲座获得了一定的知识，也能在今后的生活和学习中积极主动地运用知识，就能达到心理健康教育“助人自助”的目的。
中共永宁县第四中学总支部委员会
永宁四中教导处
永宁四中政教处
共青团永宁四中委员会
2021年4月15日
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