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2018年宁夏全区心理健康教师能力提升培训心得

             永宁中学 史佳薇

在2018年4月，当我接到学校和永宁县教研室的通知，告知我即将有一个去都江堰翰海博雅学院进行为期10天的培训的机会时，我是好奇且激动的。作为一名兼职心理教师的我，仅仅只是对心理咨询有些许的了解，却没有接受过心理教师专业系统的培训，也从未对学生进行任何专业性的指导。因此，这次都江堰之行对于我来说是一个难能可贵的学习与交流的机会，在培训结束之后，事实证明，我确实不虚此行。

此次培训一共有100位宁夏区内高中心理健康专、兼职教师参加，主要采用了“专题讲座=参观考察+互动交流+工作坊”的培训模式。首先这次培训邀请了国内的一些知名专家，如澳门城市大学的刘建新教授、国家高级职业督导师曾侯森、全国十佳中学心理教师陈艳萍老师等等，带领我们学习了沙盘与高中生职业生涯规划的一些理论知识与操作技能。之后丁晓玲老师又为我们安排了两次参观考察活动，我们分别去观摩了2008年“5.12”大地震震中映秀镇的灾后重建和心理健康基地以及成都华阳中学的心理健康中心。从这些活动中，我们能够了解到学生的心理特点，提高了与学生的沟通技巧，进一步加强了我们的基本心理辅导能力。在此次培训中，我感悟很多，在此分享以下几点：

一、 “实”

在培训没有开展之前，很多老师都以为这次的培训与以往很多培训一样，都是走走形式，课程名不符实，理论与实践脱离。但是当课程安排发到手中，课程真正开始后，大家都产生了相同的感受，那就是“扎实”。在10天的培训过程中，我们每天都要接受、消化不同的内容，学习强度和知识的跨度都对我们提出了相当高的要求。但是我们所有人，无论是入职几年的年轻教师还是临近退休的老教师们，都能每天忍受着酷热的天气，早晨下午准时到达学习地点，进行七八个小时的专题学习，并表现出了对新知识的渴求和相当的素质水准，得到了授课老师们的一致好评。其次，授课内容有针对性，每名专家此次都是有备而来，所讲内容皆是“干货”。如向群英教授，在她悦耳的嗓音与和蔼的微笑的引领下，我们对于团体沙盘的特征、影响有了基本的认识，也明确了作为团体沙盘培训师的基本工作规范与注意事项。再例如曾侯森老师，他以清晰的逻辑、幽默的口吻及生动的事例，利用大数据对生涯教育目前的形势以及开展的紧迫性进行了分析，得到了全体老师的一致好评。在培训之后，还留有时间让老师们去进行自我评价、互相交流、质疑发问，通过这些环节，我们更能对所学知识进行进一步的思考，让知识能够快速内化。

二、 “活”

这次培训中，我感受到的第二个特色是“活”。虽然每项课程的讲师都是不同的，但是老师们的教授内容中都凸显出了一个共同的特色，就是有大量的活动内容。比如沙盘，刘建新教授反复让我们作为沙盘来访者，去亲身体验摸沙、止语、感受、选择沙具、摆放沙具、分享故事等过程，进而了解学生做沙盘会遇到的问题以及沙盘指导师应当采取的态度。再以潘瑞英老师为例，她设计的撕纸条环节让大家意识到了生命的有限以及生涯规划的重要性。除此之外，每天在课程开始之前，老师都会设计各种各样的热身与破冰活动，比如各种手指操，还有唤醒身体的简单瑜伽练习，让大家的精神面貌都焕然一新。在初次见面时，小组的划分，队名、队呼、队歌、队长、对标的选择，让大家迅速建立起了友谊，之后个人内心故事的分享，也把大家的距离拉的更近。

总而言之，此次的培训活动，无论是学习环境、学习内容，都安排的非常的精心到位，我真的学到了很多内容。在此非常感谢区教研室丁晓玲老师、永宁县教研室和永宁中学的各位领导，让我有了一次难能可贵的学习机会。心理健康是一门学无止境的课程，了解越多，问题也会越多。在之后的教学过程中，我也会不停地去探索，尽力去把所学运用于日常教学，用科学的理论去指导学生的发展。