| 根据教育部和国务院教育督导委员会“关于加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理”（五项管理）的规定:初中学生每天书面作业完成时间平均不超过90分钟，学生不得将手机带入课堂，初中生上课时间不早于8：00，每天睡眠时间应达到9小时（包括午休），晚上就寝时间不晚于22：00，严格落实《中小学生课外读物进校园管理办法》，保证体育活动时间，提高学生体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力。现就本校作息时间公布如下： | |||
| 项 目 | 时 段 | 时间 | 适用范围 |
| 起 床 | 7:00 | 住校生 | |
| 早 餐 | 7：00-7：25 | 25分钟 | 住校生 |
| 早 操 | 7：30-7：50 | 20分钟 | 住校生 |
| 第一节 | 8:00--8:40 | 40分钟 | 全体学生 |
| 第二节 | 8:50--9:30 | 40分钟 | 全体学生 |
| 眼保健操 | 9：30--9:35 | 5分钟 | 全体学生 |
| 第三节 | 9:45--10:25 | 40分钟 | 全体学生 |
| 大课间活动 | 10：25--11：00 | 35分钟 | 全体学生 |
| 第四节课 | 11:00--11:40 | 40分钟 | 七年级 |
| 11:00--11:50 | 50分钟 | 八九年级 | |
| 午 休 | 12:30-14:00 | 90分钟 | 全体学生 |
| 下午预备 | 14:20（星期一至星期四） 13：50（星期五） | 全体学生 | |
| 第五节 | 14:30--15:10（星期一至星期四） 14：00--14：40（星期五） | 40分钟 | 全体学生 |
| 眼保健操 | 15:10--15:15（星期一至星期四） 14：40--14：45（星期五） | 5分钟 | 全体学生 |
| 第六节 | 15:20--16:00（星期一至星期四） 14：50-15：30（星期五） | 40分钟 | 全体学生 |
| 第七节 | 16:10--16:50 | 40分钟 | 全体学生 |
| 课外活动 | 16:50--17:40 | 50分钟 | 全体学生 |
| 晚 餐 | 17:40--18:40 | 60分钟 | 全体学生 |
| 晚自习预备 | 18:50 | 全体学生 | |
| 晚自习 | 19:00--21:00 | 七八年级 | |
| 19:00--21:10 | 九年级 | ||
| 就寝休息 | 22:00---次日7：00 | 9小时 | 全体学生 |
评论
还能输入140字
用户评论
宁公网安备 64010602000493号 宁ICP备16000125号
经过核实，本空间由于存在敏感词或非法违规信息或不安全代码或被其他用户举报，
已被管理员（或客服）锁定。
本空间现无法正常访问，也无法进行任何操作。
如需解锁请联系当地教育技术部门，由当地教育技术部门联系锁定人处理。
当前机构空间已被管理员（或客服）封锁。
目前机构空间无法正常访问，也无法进行任何操作。
如需重新开放，请联系当地教育技术部门，由当地教育技术部门联系管理员（或客服）处理。
人人通空间-宁夏教育资源公共服务平台