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生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

      今年的6月6日，是第25个“爱眼日。6月5日，我校邀请了银川爱尔眼科医院的陆源医生，为我们开展了主题为《科学防控近视 拥有光明未来》“爱眼日”专题讲座。

    在讲座中，陆医生用亲切生动的语言，和学生一起分享了眼睛的构造的知识，以及青少年近视的主要成因。讲述了养成正确的护眼习惯、预防和治疗近视的方法，教导学生在课间十分钟时，要让眼睛休息休息，眺望远方，坚持参加适度的户外活动；并教育孩子远离电子产品，一旦出现近视症状，一定要尽早检查治疗。

    除了现场二校四群的孩子们参与互动， 全校其他2500名同学通过直播方式观看了讲座。通过此次讲座，孩子们知道了在日常的读书写字时，要注意规范自己的坐姿，注意眼睛和书本保持一定的距离。也要注意我们平时的饮食习惯，少吃油腻和垃圾食品，多吃保护眼睛的食物补充营养。我们还知道了，目前还没有办法彻底治愈近视的医疗方法。视力的不断下降，会使自己眼前的世界暗淡无光，不佩戴眼镜甚至会看不清眼前飞舞的彩蝶和校园里盛开的鲜花。所以我们必须行动起来保护好我们的眼睛。

    讲座结束后，陆源医生代表银川市爱尔眼科医院为在场师生捐赠了视力表和青少年爱眼护眼书籍。

在此，我们向全校师生发出以下倡议：

(1)每天坚持做两次眼保健操。

(2)合理安排作息时间，保证充足睡眠。

(3)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(4)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。

(5)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

(6)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。

(7)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(8)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。

(9)注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。

“眼”若安好，便是晴天。希望大家像爱惜生命一样爱护眼睛。从今天做起，从现在做起，从我做起。

祝愿大家拥有一双健康明亮的眼睛！