随着经济的发展,家庭条件的改善,一个比较严重的现象越发凸显在青少年群体中——发胖。究其缘由,最大的原因在于孩子缺乏运动。现今的教育主要以文化课学习为主,学校上课,周末上辅导班,家长为了让孩子专心学习,衣食起居安排妥当。孩子每天大部分的时间在学习中度过,持久下去,因为缺乏运动,脂肪堆积,体重超标,视力下降...
根据有关数据显示,中国学生除参加学校体育课外,只有15%的青少年每天做足够的体能活动;反之,约六成(58%)的每天每日至少花2小时看电视、玩电子游戏或上网。
列夫托尔斯泰说过一句话:“一个埋头脑力的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事”。对于正在成长的孩子来说,长期的学习动用脑力思考,如果没有经常的体育运动放松身体,舒缓大脑神经,会严重影响到身体各方面的发育。那么体育运动对孩子来说有哪些帮助呢?。
一、增强身体素质
“身体是革命的本钱”,没有一个好的身体条件,如何为学习续航?
二、塑造意志品质
体育运动贵在坚持,孩子在长期的坚持和努力中,在潜移默化的过程中培育出坚持不懈,坚韧不拔的良好品质。
三、培养优良性格
体育运动往往是开放、自由的,孩子们可以放开拘束,尽情地释放自我,展现最真实的自己,在这种状态下,孩子的大脑思维不会被压抑。
四、提高学习效率
运动后的孩子学习效率更高,这是因为孩子在运动时会产生多巴胺、去甲肾上腺素和血清素,这三种神经传导物质都和学习有关