青铜峡市第五小学学生睡眠监督办法
为保证学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，使学生养成良好的睡眠习惯，进一步加强学生睡眠管理，特制订如下监督管理办法。
一、加强科学睡眠管理宣传教育
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各班要把科学睡眠宣传教育纳入班会课教学体系和家校共育机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班队会活动、家长会、班级微信群等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，提高教师思想意识，教育学生养成良好的睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子的睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求
根据学生的年龄特点和身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及学生监护人应共同努力，确保学生有充足的睡眠时间。
三、统筹安排学校作息时间
学校要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定作息时间，上午上课时间一般不早于8:20学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校要安排保安提前开门、妥善安置，合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的家长应保障学生必要的午休时间。
四、防止学业过重挤占睡眠时间
学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或4:30阳光课堂时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习，以课前预习、课后巩固、作业练习、拓展延伸、提高训练、微信打卡等形式给学生布置作业，加重学生课业负担。
五、合理安排学生就寝时间
学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。学生就寝时间一般不晚于21:20。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠;教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
六、指导提高学生睡眠质量
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
七、加强学生睡眠监测督导
学校要高度重视做好学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。
八、畅通家长反应问题和意见渠道
为保证学生睡眠管理工作顺利开展，做到公开透明，使家长能直接将问题和意见反应到学校，便于学校改进工作，学校在校门口设立举报信箱和举报电话。
监督电话：
王瑞琳 （校长）：18095398678
来学锋（书记）： 13323556675
青铜峡市第五小学
2022年2月23日
宁公网安备 64010602000493号 宁ICP备16000125号