学生天地

预防冬季传染病，做健康少年

发布时间：2020-12-16 16:17 栏目：国旗下的讲话 发布单位：青铜峡市第六小学 点击量：741 【公开】

预防冬季传染病，做健康少年

2020年11日09 主讲人：梁金芝

同学们：今天我讲一讲冬季常见传染病的预防问题。

冬季是人类的呼吸系统最经受考验的季节之一，因为干冷空气对呼吸道的会产生很大的刺激。

同学们回顾冬季传染病有哪些？怎样预防？

冬季比较常见的传染病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，其传播途径的共同特点是：大多通过呼吸道飞沫散播传染，也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物直接传染给被接触者；水痘还可通过直接接触传播。

冬季是上述各种呼吸道传染病的高发期，主要预防措施及自我保健方法如下：

1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。　　

2.净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，及时开窗通风，窗户开小一点，不要太大。。　　

3.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜。　　

4.进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、散步、太极拳等，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。　　

5.加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。　　　　

6.减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。　　

7.疾病流行时,适当的采取预防性服药。　　

8.早发现、早治疗，切忌不当回事,更不能自行服药。

9.勤俭指甲、勤换衣物。

最后祝全体同学在冬季身体健康，学习进步，谢谢大家。

上一篇 : 卫生健康国旗下讲话| 下一篇 : 在艺体2+1工作会议上的讲话

还能输入140字

用户评论